Fasten individuell
Individuelles Fasten – so einzigartig wie du
1:1 Begleitung – Fasten ganz nach deinen Bedürfnissen
Du möchtest deine Fastenkur zeitlich flexibel und ganz persönlich gestalten?
Mit meiner individuellen 1:1 Begleitung findest du deinen ganz eigenen Weg – zum Wunschtermin, Online, in deinem Tempo.
Ich begleite dich mit Basenfasten – einer alltagstauglichen und sanften Methode.
Gemeinsam gestalten wir deine Fastenzeit so, dass sie zu deinem Leben passt – achtsam, flexibel und individuell.
Ich unterstütze dich nicht nur während der Fastentage, sondern helfe dir auch danach dabei, deine neu gewonnene Leichtigkeit und Klarheit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren
Bereit für deinen Weg? Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch über deine Möglichkeiten und Wünsche sprechen.
Fasten in der Gruppe – gemeinsam zur neuen Leichtigkeit
Ihr seid Freund:innen, Kolleg:innen oder Bekannte und möchtet gemeinsam fasten – unabhängig von festen Terminen oder Kursen?
Dann ist dieses individuell gestaltbare Fastenangebot genau das Richtige für euch.
Ob in eurer Region, in einem privaten Rahmen oder an einem besonderen Ort – ich begleite euch mit einem maßgeschneiderten Basenfastenprogramm, das zu euch und eurem Alltag passt.
Mit Impulsen zu Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entsteht Raum für gemeinsame Erfahrungen, gegenseitige Motivation und echte Erholung.
Diese besondere Woche schenkt euch nicht nur neue Energie, sondern stärkt auch eure Verbindung als Gruppe – mit Leichtigkeit, Tiefe und bewusstem Miteinander.
Neugierig geworden? In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie ich euch am besten unterstützen kann
Fasten für Gemeinden & Vereine - Präventive Gesundheitsförderung vor Ort
Diese alltagstaugliche Basenfasten-Woche richtet sich an Gemeinden und Vereine , die ihren Mitgliedern eine bewusste Auszeit für Körper und Geist ermöglichen möchten – direkt vor Ort, professionell begleitet und flexibel umsetzbar.
Teilnehmer:innen erwartet eine ganzheitliche Woche mit fundierten Informationen zu Fasten, Ernährung und Selbstfürsorge, begleitet von praktischen Tipps, einem Fastentagebuch zur Reflexion.
Das gemeinsame Fastenerlebnis stärkt nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch das Miteinander in der Gruppe.
Auch für Gemeinden und Vereine bietet dieses Programm zahlreiche Vorteile:
Es fördert das Gesundheitsbewusstsein, stärkt die Gemeinschaft und setzt ein positives Zeichen für Eigenverantwortung und Prävention direkt vor Ort.
Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen
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